eningkatkan senyawa dalam tubuh yang membuat Anda lebih merasa bahagia.
Home » Archives for 2013
Tips Semangat Kerja
Diposting oleh ConnectPlus on Kamis, 28 November 2013
eningkatkan senyawa dalam tubuh yang membuat Anda lebih merasa bahagia.
Sahabat Dan Pacar
Diposting oleh ConnectPlus on Minggu, 24 November 2013
Makan Secara Bersamaan Ya
Diposting oleh ConnectPlus on Rabu, 20 November 2013
Sejarah Ulang Tahun
Diposting oleh ConnectPlus on Jumat, 15 November 2013
Masker Untuk Wajah Mulus
Diposting oleh ConnectPlus on Selasa, 12 November 2013
- Campur yogurt dan perasan air lemon hingga tercampur rata.
- Pada wajah yang sudah dibersihkan, oleskan masker hingga rata. Hindari wilayah sekitar mata dan mulut.
- Diamkan masker selama 20 - 30 menit.
- Bilas dengan air dingin dan keringkan dengan handuk bersih.
Kendalikan Dan Hilangkan Insomia
Diposting oleh ConnectPlus on Kamis, 07 November 2013
Survei yang melibatkan 1.000 orang dewasa yang berusia 23 hingga 60 tahun. Lebih dari 50 persen dari peserta rutin olahraga ringan, 25 persen olahraga moderat, 18 persen olahraga berat, dan 9 persen tidak berolahraga.
Olahraga ringan yaitu berjalan, olahraga moderat antara lain angkat beban dan yoga, dan olahraga berat yaitu berlari jarak jauh, berenang, dan bersepeda. Para peserta dikelompokkan berdasarkan aktivitas yang mereka lakukan paling tidak 10 menit setiap harinya.
Psikolog tidur dari National Jewish Health di Denver Liza Meltzer yang tidak terlibat dalam survei mengatakan, survei yang dilakukan oleh National Sleep Foundation ini mendukung aturan klasik dari tidur yakni orang yang aktif bakal tidur lebih nyenyak.
Kendati demikian, penting untuk menyadari bahwa survei ini hanya menemukan satu hubungan yang tidak dapat membuktikan bahwa olahraga memang benar-benar dapat membantu orang untuk tidur. Ada kemungkinan orang yang tidak tidur dengan baik terlalu lelah untuk berolahraga.
Meltzer mengatakan ada beberapa keuntungan yang dapat diambil dari olahraga guna mendapatkan tidur yang lebih baik, antara lain:
- olahraga teratur membuat waktu tidur dan bangun menjadi ikut teratur sehingga merujuk ke kualitas tidur yang lebih baik.
- Olahraga dapat menurunkan berat badan, sehingga mengobati dan mencegah sleep apnea, yaitu henti napas saat tidur, yang kebanyakan diderita orang yang obesitas.
Bekas cacar Yang Tak Kunjung Hilang
Diposting oleh ConnectPlus on Jumat, 01 November 2013
Aku Belum Siap Untuk Menikah
Diposting oleh ConnectPlus on Senin, 28 Oktober 2013
Anda doyan bilang putus
Ketika bertengkar dengan kekasih, Anda doyan sekali mengucap kata putus terlebih dahulu. Dengan alasan takut terluka, Anda terbawa emosi untuk melindungi diri. Hal-hal seperti ini sebenarnya menunjukkan kalau Anda takut pada komitmen. Dan berada dalam fase tidak yakin akan menjalani sebuah hubungan yang mengikat dan membatasi langkah Anda.
Masih takut kehilangan 'penggemar'
Buat Anda komitmen itu seperti sebuah ancaman. Jadi Anda sepakat untuk 'menjalani saja' hubungan asmara Anda dengan kekasih. Arahnya belum jelas, yang penting ada beberapa hal yang biasa dilakukan dengan kekasih.
Di lain waktu, Anda akan tetap bebas dan berkenalan dengan banyak pria. Menganggap hal itu adalah wajar karena Anda ingin bisa memilih sosok yang terbaik untuk Anda kelak. Anda juga mengaku pada mereka dalam open relationship, sehingga tidak terikat pada siapapun.
Takut pada perubahan
Memandang mereka yang sudah menikah, hamil, memiliki anak, sepertinya banyak sekali hal yang berubah pada hidup mereka dalam waktu yang singkat. Diam-diam ada rasa takut menyelimuti Anda. Rasa takut yang membuat Anda ingin tetap sendiri dulu karena tidak yakin apakah Anda bisa menjalaninya sebaik orang lain.
Masih bingung akan tujuan hidup
Kalau ditanya apa yang Anda inginkan di dalam hidup, mata Anda akan menerawang dan malah bingung menjawab apa. Apa ya yang sebenarnya memang Anda inginkan? Anda mungkin tidak tahu jawabannya.
Dan inilah yang membuat Anda belum siap menjalin komitmen dan melangkah pada pernikahan. Karena bila Anda belum menemukan jawaban atas pertanyaan ini, kelak Anda akan berusaha kabur dan keluar dari ikatan pernikahan karena penasaran akan mimpi sendiri.
Selalu menerka-nerka
Setiap bertemu dengan sosok pria, Anda selalu menerka dan mencari tanda, "apa iya ini pria yang aku cari?"
Cinta sejati itu tak hanya cukup dipandang lewat mata. Tetapi hatilah yang akan berbicara. Dan waktu membantu Anda membuktikan pria mana yang memang akan mendampingi hidup Anda. Untuk itu, ketika Anda bertemu dengan kekasih yang memang sudah membuat Anda nyaman, jangan keburu kabur darinya.
Nyesel Mutusin Kamu
Diposting oleh ConnectPlus on Kamis, 24 Oktober 2013
Inilah 5 hal yang sering dilakukan wanita agar mantan pacar menyesal sudah memutuskannya.
Ganti Gaya Rambut
Yang ini adalah tindakan paling wajar setelah putus cinta. Biasanya wanita akan memotong rambut atau mengganti gaya rambutnya. Entah diwarna, smoothing, digital wave atau apapun untuk mengganti gaya rambut agar lebih fresh, bahkan ada yang bilang supaya 'buang sial'.
Makin Ramping Dengan Diet dan Olahraga
Jika wanita merasa chubby saat putus, biasanya dia akan berusaha maksimal supaya tubuhnya ramping (apalagi jika gebetan baru mantan pacar punya tubuh langsing). Pokoknya olahraga terus dan diet ketat agar tubuh jadi langsing dan ideal.
Memperbaiki Gaya Pakaian
Seringkali wanita yang sudah lama pacaran lupa memperhatikan penampilannya. Sehingga saat putus, ada titik balik di mana dia semakin sadar untuk memperbaiki penampilannya. Mulai deh beli baju baru, tas baru, bahkan heboh beli dress saat hadir di pernikahan teman yang juga dihadiri mantan pacar.
Tetap Happy Dengan Sahabat
Prinsipnya, putus sama kamu memang sakit, tapi dunia belum berakhir kok.. Jadi kenapa harus menangis terus menerus? Banyak wanita yang justru menikmati hidupnya setelah putus cinta. Waktu untuk kumpul dengan sahabat lebih banyak, lebih sering traveling dan semua bisa dipamerkan di Facebook. Yippy...
Buka Kesempatan Selebar-Lebarnya
Jika Anda jadi wanita yang populer setelah putus, terutama di kalangan pria, itu bisa jadi kebanggaan. Banyak wanita yang memperluas pergaulan setelah putus. Biasanya mencari komunitas yang hobinya sama, ikut acara tertentu atau sekedar hang out malam minggu dengan teman-teman baru. Pokoknya buka kesempatan selebar-lebarnya, pasti ada pria lain yang lebih oke dibanding mantan pacar.
Jika Mantan Ajak Balikan
Diposting oleh ConnectPlus on Jumat, 18 Oktober 2013
Kedutan Mata Dan Artinya
Diposting oleh ConnectPlus on Senin, 14 Oktober 2013
Karena Cinta Di Tolak
Diposting oleh ConnectPlus on Kamis, 10 Oktober 2013
Berfikiran Diet Yang Salah
Diposting oleh ConnectPlus on Minggu, 06 Oktober 2013
1. Porsi Kecil Juga Banyak Kalori Kok
Aku tidak mau makan nasi uduk, kalorinya pasti besar, lebih baik makan roti mentega dan ngemil keripik kentang. Pemikiran seperti ini sering membuat para wanita gagal menurunkan berat badannya. Tidak semua makanan yang tampak besar memiliki kalori besar. Kalori roti mentega dan keripik kentang bisa jauh lebih besar dari nasi uduk, padahal nasi uduk jauh lebih mengenyangkan.
2.Jangan Minum Selain Air Putih
Makanan selalu jadi perhatian utama bagi mereka yang menurunkan berat badan, lupa bahwa minuman juga berpotensi membuat Anda gemuk. Anda sudah menjaga makan, tetapi masih saja minum soft drink, teh dengan banyak gula, milkshake dan sebagainya. Kalori yang masuk ke tubuh bisa berkali-kali lipat.
3.Jangan Ngemil
Inilah salah satu hobi wanita. Biasanya makan sedikit, tapi ngemilnya banyak. Camilan ringan dan tidak mengenyangkan biasanya mengandung banyak kalori. Bandingkan saja wafer, keripik jagung, keripik singkong dan camilan ringan lain, jumlah kalorinya dalam bungkus sedang sudah setara dengan sepiring nasi goreng yang mengenyangkan.
Kesuksesan Karena Perjuangan Ibu
Diposting oleh ConnectPlus on Kamis, 26 September 2013
Dekat Belum Tentu Suka Bisa Jadi Friendzone
Diposting oleh ConnectPlus on Senin, 23 September 2013
Gadis Imut Di Dunia
Diposting oleh ConnectPlus on Rabu, 18 September 2013
Penitipan Anak Aman Gak Ya??
Diposting oleh ConnectPlus on Sabtu, 14 September 2013
Menitipkan anak bisa melalui jasa TPA yang terbuka untuk umum dengan fasilitas lengkap yang menunjang tumbuh kembang anak. Atau penitipan bersifat privat seperti pengasuh juga kepada keluarga dan orangtua.
Jangan terburu-buru memilih sekadar untuk menemukan tempat bagi anak Anda. Luangkan waktu untuk memikirkan lebih matang dengan melihat kebutuhan keluarga Anda. Buatlah daftar pilihan dan prioritas, perhitungkan juga biayanya, hingga positif-negatif dari masing-masing pilihan. Mintalah pertimbangan dari teman yang lebih berpengalaman atau orangtua. Menjalani proses ini bahkan bisa memakan waktu berminggu-minggu. Tak jadi soal, namun juga Anda tak perlu terlalu perfeksionis, karena bagaimanapun Anda perlu melakukan penyesuaian.
Percayakan insting Anda
Meski Anda dan pasangan sudah melakukan riset kecil-kecilan. Atau teman serta saudara memberikan pendapat dan pengalamannya tentang TPA tertentu, semua kembali kepada insting Anda dan pasangan. Kuncinya Anda dan pasangan perlu merasa nyaman dengan TPA yang dipilih. Kenyamanan tak bisa diukur dengan hanya melihat harga yang mahal, kebersihan, atau keamanan. Salah satu tanda TPA berkualitas adalah mengijinkan orangtua dan anak untuk menghabiskan waktu bersama di TPA, sekadar untuk mengawasi bagaimana interaksi yang terbangun antara orangtua, anak, dan pekerja di TPA.
Perlu diingat, kondisi dan tipe setiap keluarga unik dan berbeda. Meski teman memiliki pengalaman baik di TPA tertentu, belum tentu cocok dengan Anda. Anda perlu melihat perbedaan temperamen anak, situasi kerja Anda dan pasangan, tempat tinggal, lokasi kantor, dan harapan Anda terhadap TPA. Jangan menggantungkan penilaian atau membuat keputusan dari pengalaman orang lain.
Percayakan insting anak Anda
Salah satu pertanda TPA yang cocok untuk keluarga adalah anak Anda nyaman berada di sana. Jika anak Anda sudah bisa berbicara, tanyakan perasaannya terhadap TPA tersebut. Anak memiliki penilaian lebih baik dibandingkan Anda. Sedangkan untuk bayi, perhatikan bagaimana interaksi terbangun antara pengasuh dan bayi Anda selama di TPA.
Ajukan pertanyaan ini
Apapun jenis TPA yang Anda temukan, harga yang mahal atau murah bukan menjadi tolok ukur kualitas. Untuk menemukan TPA yang tepat sesuai kebutuhan, ajukan pertanyaan ini kepada diri sendiri dan pasangan:
* Kebutuhan TPA untuk berapa lama? Hitungan jam atau seharian? Reguler atau sewaktu-waktu saja?
* Mana yang lebih diinginkan, pengasuh rumahan atau TPA untuk publik?
* Kualifikasi dan pengalaman seperti apa yang diinginkan dari pengasuh?
* Apakah TPA juga menawarkan program preschool?
* Metode permainan atau pembelajaran seperti apa yang ingin diberikan kepada anak melalui TPA?
* Rutinitas seperti apa yang diinginkan untuk anak di TPA?
* Apakah TPA perlu menyiapkan makan siang untuk anak Anda? Jika ya, apakah TPA bisa memberikan sampel makanannya?
* Apakah layanan TPA menyediakan popok untuk anak di bawah dua tahun?
Kenali pemberi layanan yang baik
Di Australia, TPA terakreditasi oleh badan resmi negara. Ini menjadi rekomendasi terbaik untuk pilihan TPA. Cara lainnya, tanyakan bagaimana staf TPA. Jika Anda menemukan banyak pegawai yang sering berganti, keluar-masuk karena berhenti bekerja ini pertanda tak baik. Cari pengasuh yang berpengalaman, memiliki keterampilan untuk mengatasi kecelakaan kecil maupun besar yang terjadi pada anak, dan jika perlu mampu mengendarai motor atau mobil dan memiliki SIM.
Lokasi jadi soal
Cari TPA yang berlokasi dekat dengan rumah atau kantor Anda dan pasangan. Cari juga tempat yang bisa mengakomodasi kebutuhan Anda dikaitkan dengan pekerjaan kantor. Misalnya, layanan antar-jemput anak ke rumah atau kantor Anda.
Buatlah rencana cadangan
Pengasuh rumahan berhenti bekerja, atau sakit. TPA tutup karena bangkrut atau sebagainya, bisa saja terjadi. Siapkan rencana cadangan. Artinya, Anda sudah membuat skenario dengan menyimpan beberapa pilihan TPA atau pengasuh. Sewaktu-waktu Anda membutuhkannya, Anda cukup menghubungi.
Atur jadwal dan buat perencanaan
Setiap malam, pastikan kebutuhan anak Anda selama dititipkan di TPA sudah lengkap. Baju ganti, botol susu, berbagai kebutuhan lainnya sudah siap agar keesokan paginya Anda tak terburu-buru menyiapkan semua keperluan.
Hindari rasa bersalah
Sebagai orangtua, seringkali perasaan sedih muncul saat harus menitipkan anak di TPA atau bersama pengasuh selama bekerja. Hentikan perasaan bersalah ini. Penelitian menunjukkan, dengan menitipkan anak di jasa TPA yang baik, justru membuat anak lebih produktif dan sehat. Kepercayaan diri anak meningkat karena mereka bertemu dengan banyak teman sebaya dan mendapat pengalaman baru yang berbeda setiap harinya.
Cinta Sempurna
Diposting oleh ConnectPlus on Rabu, 11 September 2013
Ketika kehidupan cinta tak berjalan mulus, karena pasangan yang terlalu cuek atau tak romantis, ada baiknya Anda bersyukur. Bukannya malah memarahinya, minta putus, atau bahkan minta cerai.
Ingatlah bahwa Anda tak perlu suatu hubungan yang sempurna untuk menjadi bahagia. Jatuh cintalah dengan apa yang Anda miliki saat ini. Yang perlu dilakukan hanyalah dengan melihat kehidupan cinta dari "sisi terangnya", dan perspektif yang lebih positif.
Agar hidup percintaan Anda lebih bahagia, Amy Spencer, penulis buku Bright Side Up memberi beberapa triknya.
1. Biarkan kejadian pahit membantu Anda menghargai hal-hal manis
Jika tak pernah melakukan kesalahan maka Anda tak akan pernah belajar melihat hal-hal manis yang pernah dialami bersama si dia. Kadang Anda membutuhkan masalah dan keadaan yang buruk untuk membuka mata dan melihat apakah Anda layak untuk menerima hal yang baik. Ibaratnya, terima asamnya jeruk Anda. Karena dengan mengenal rasa asam, Anda juga akan mengenal manisnya jeruk.
2. Semua orang punya "sweet spot"
Coba tengok hal-hal yang sudah dilakukan si dia dan berhasil memancing senyum Anda. Entah itu ketika si dia bersedia menemani ibu Anda meski sebelumnya mengatakan harus lembur di kantor, atau saat si dia memberi kejutan dengan hadir di tempat Anda menjalani training yang membosankan, dan lain-lain. Sweet spot ini akan membantu Anda lebih kuat untuk mengarungi kehidupan cinta.
Nah, temukan sweet spot Anda sendiri, dan jadikan hal ini sebagai kekuatan dan pendukung Anda untuk hidup bahagia dengannya. Ini jauh lebih baik daripada hanya mengumpulkan semua kekurangannya.
3. Tanya diri sendiri, "Apa yang bisa saya lakukan?"
Ketika piknik, otomatis Anda membawa semua perbekalan makanan selengkap-lengkapnya ke dalam keranjang piknik sambil terus berpikir, "Apa yang bisa saja hidangkan di atas meja ya?" Semua ini dilakukan untuk menjaga piknik tetap nyaman dan menyenangkan.
Lalu kenapa tak menerapkan hal ini untuk kehidupan percintaan Anda? Sebelum menjalin hubungan, Anda perlu melakukan banyak persiapan (terutama mental) agar hubungan jadi menyenangkan.
Ketika persiapan sudah lengkap, namun ternyata hubungan Anda dan pasangan tetap buruk, jangan buru-buru menyalahkan dan menyuruhnya berubah. Tanyakan kepada diri sendiri, "Apa yang bisa saya lakukan untuk memperbaiki hubungan tersebut?"
4. Bersyukur atas perbedaan
Kebanyakan orang mengeluh tentang perbedaan atau kekurangan pasangannya. Padahal seharusnya Anda bersyukur. Coba pikir, apakah Anda ingin berpasangan dengan orang yang 100 persen punya sifat seperti Anda? Ada baiknya untuk melihat perbedaan sebagai hal-hal yang membuat Anda selalu belajar banyak hal.
Cinta bukan untuk mencari kesaamaan, tapi untuk saling melengkapi kekurangan kecil yang dimiliki antarpasangan. Dengan demikian, Anda akan merasa jadi manusia yang saling melengkapi dan sempurna.
5. Anda belajar hal baru dalam cinta setiap hari
Cinta tidak melulu menjanjikan hal baik yang akan terjadi. Hal buruk mungkin saja terjadi. Jika hal buruk yang terjadi, tidak lantas berarti si dia tak cinta lagi. Dari hal buruk atau masalah berat yang terjadi saat menjalin hubungan, Anda bisa belajar untuk mengambil nilai positifnya. Pengalaman adalah guru yang paling baik. Dengan demikian, Anda bisa belajar, mendapat kebijaksanaan, dan wawasan dari hal tersebut.
Rasakan Makanan Khas Italia
Diposting oleh ConnectPlus on Minggu, 08 September 2013
Diantara berbagai kuliner mancanegara, makanan Italia adalah jenis makanan yang disukai masyarakat Indonesia. Sebut saja Pizza, Pasta, Canneloni dan lainnya pasti sudah akrab di lidah Anda. Dolce at Moovina merupakan salah satu restoran yang menghadirkan kenikmatan citarasa Italia dalam sajiannya.
"Sebelumnya restoran ini bernama Le Jardin at Moovina yang menghadirkan makanan Perancis. Namun, dalam perkembangannya kami ingin memberikan variasi makanan favorit masyarakat Indonesia,yaitu makanan Italia," ungkap Gabriella Lim, Marketing Manager PT Svarna Group yang menaungi restoran ini kepada KompasFemale saat pembukaan restoran ini di Plaza Indonesia, Jakarta Pusat.
Untuk menghadirkan citarasa masakan Italia yang otentik, Dolce menggandeng chef asli Italia yaitu chef William Di Nardo. Kehadiran chef William sebagaiexecutive chef dan tambahan bumbu-bumbu asli yang didatangkan langsung dari Italia membuat citarasarustic Italia di Dolce makin terasa.
Junita Milasari sebagai operations manager Dolce mengungkapkan bahwa sebagian besar bumbu-bumbu ini sengaja didatangkan langsung dari Italia karena tidak dijual di Indonesia.
Hampir mirip seperti restoran Italia lainnya, Dolce menghadirkan aneka olahan Pizza, Pasta, Rissoto dan juga Steak. Hanya saja bedanya, semua makanan ini diolah dengan gaya khas Italia, misalnyapizza dough yang lebih tipis dan lembut atau saus pasta yang lebih light dan tidak terlalu creamy.
Di sini, makanan kecil seperti pizza dan bruschenta (garlic bread with ham), torta italiana dan spinachi di hadirkan di bar-bar yang terpisah. sedangkan makanan berat lainnya disajikan ala carte di meja-meja Anda sesuai pesanan. Signature dish dari restoran ini antara lain Risotto Al Fegato D'Oca (risotto parmigiano dengan pan-seared foie gras dan thyme), Fiorentina Steak (char grilled wagyu shortloin steak), dan Filleto Di Vitello Al Tartufo (pan roasted Australian veal tenderloin dengan saus jamur truffle hitam).
Semua makanan ini akan terasa makin nikmat karena disantap di ruangan yang benuansa sangat romantis. Restoran ini ditata mirip sebuah taman di Italia yang sangat romantis lengkap dengan bangku taman yang nyaman dan pohon-pohon, serta lampu taman.